De que maneira a Terapia Virtual Está Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

De que maneira a Psicoterapia Online Vem Revolucionando a Saúde Mental no Brasil

A necessidade de cuidados com saúde mental cresceu de forma expressiva nos últimos anos, sobretudo depois de as modificações geradas pela situação pandêmica. Nesse contexto, o psicólogo online se destacou como uma possibilidade eficiente, prática e privada para milhares de indivíduos em por todo o país.

Mas então, qual o funcionamento de a psicoterapia online? Seria igual em eficácia à a atendimento face a face? Quais os diferenciais, preços, especialidades e aspectos que é necessário estar ciente antes de começar seu acompanhamento?

No presente artigo completo, abordaremos todos os aspectos que é essencial conhecer sobre psicoterapia digital, desde o funcionamento das atendimentos por videoconferência até as principais vertentes trabalhadas, explorando questões como preços, sigilo, eficácia e várias outras informações.

Compreendendo O Conceito de Terapia Online

O terapeuta online é um psicólogo certificado oficialmente credenciado no CRP que realiza sessões clínicos mediante de sistemas remotas, a exemplo de videoconferências, plataformas especializadas ou websites voltados para isso.

Em oposição do que muitos acreditam, a psicoterapia online não configura uma variante menos eficaz em relação à atendimento face a face. De fato, trabalhos científicos acadêmicos demonstram que o atendimento psicológico online apresenta taxas de eficácia equivalente ao presencial para a grande parte dos condições clínicos.

Desde 2018, o entidade reguladora nacional (órgão regulamentador) normatizou oficialmente a oferta da psicoterapia online no território brasileiro, definindo normas precisas de segurança, responsabilidade profissional e qualidade para garantir que os clientes sejam beneficiados por o equivalente padrão de suporte certificado.

Qual o Funcionamento a Terapia Online

O funcionamento de consulta com um especialista online é incrivelmente simples, sobretudo em ambientes tecnologicamente avançadas como a nossa plataforma. Descubra o caminho minucioso:

1. Escolher do Profissional

O primeiro passo é buscar pelo catálogo de psicólogos certificados cadastrados. No portal da Pratimed, você consegue filtrar os especialistas por diversos filtros:

Foco terapêutico (transtorno de ansiedade, distimia, terapia para relacionamentos, autoestima, etc.)
Escola psicológica (Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, abordagem humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
Disponibilidade de horários (turno matinal, turno vespertino, à noite, finais de semana)
Investimento da encontro terapêutico
Reviews de ex- clientes
Gênero do terapeuta (homem, mulher, não-binário)
Anos de prática (tempo de CRP)

Qualquer perfil de psicólogo online contém dados minuciosas sobre sua formação acadêmica, campos de atuação, método de trabalho, custos e disponibilidade, possibilitando que seja feita uma definição criteriosa e apropriada com suas expectativas.

2. Agendamento da Atendimento

Uma vez que optar por o psicólogo online apropriado, o próximo estágio é agendar sua sessão inicial. Pela plataforma Pratimed, o ambiente de programação está disponível continuamente, 7 dias por semana, tornando possível completa comodidade.

O procedimento de reserva opera da seguinte forma:

Navegue até a horários disponíveis do psicólogo definido
Veja os slots abertos em instantaneamente
Clique em o horário que é mais conveniente à sua agenda
Preencha as informações básicas pedidas (nome, endereço de e-mail, whatsapp, etc.)
Receba a validação instantânea por e-mail e SMS

Essencial: Serão enviados mensagens de lembrete programados antes da hora marcada, assegurando que compareça à sua hora terapêutica.

3. Transação Certificado

Quando concluído o agendamento, é indispensável processar o processamento financeiro da sessão. A esta plataforma fornece variadas formas de transação, inteiramente certificadas e aprovadas:

CC

Divisão em até 12 parcelas sem juros
Recebe as maiores as operadoras (Visa, card Mastercard, Elo, Amex, Hipercard, etc.)
Confirmação em tempo real
Sistema inteiramente criptografado com selo PCI DSS

PIX

Desconto de 5% no total
Pagamento rápido
Ativo todos os dias
Comprovação em tempo real

Boleto

Aprovação em até 72h úteis
Pagável em qualquer agência ou lotérica
Sem custos adicionais

Todo o sistema de transação é conduzido em gateway completamente protegido, em adequação com as regulamentações da Lei Geral de Proteção de Dados e normas mundiais de segurança.

4. Entrada à Atendimento Online

No horário reservado, virá um acesso específico para conectar-se a videoconferência da encontro terapêutico. Somente conectar pelo URL e estará na hora em sessão com seu terapeuta online.

Atributos da videoconferência:

Criptografia de ponta a ponta
Excelente nitidez de transmissão visual e transmissão sonora
Não necessita de install de apps extras
Roda diretamente no navegador web (Chrome, Mozilla Firefox, Apple Safari, Edge, etc.)
Compatível com computadores, iPads e celulares
Feature de desativar imagem se optar

5. Manutenção do Processo Terapêutico

Após a primeiro atendimento, seu terapeuta virtual irá orientar a frequência recomendada para as encontros posteriores. Normalmente, a psicoterapia é realizada com frequência toda semana ou bi-semanal, baseado das particularidades de cada caso.

Pela Pratimed, o paciente pode modificar sem complicação suas consultas direto pela plataforma, com total comodidade. Também, há à disposição ao registro total de suas atendimentos, viabilizando monitorar sua progresso ao transcorrer do tempo.

Mais Importantes Campos Disponíveis por Terapeutas Online

Os profissionais de psicologia online são capazes de auxiliar com uma grande espectro de questões vinculadas à saúde psicológica. Confira as principais nichos disponíveis:

TAG e Distúrbios Conexos

A TAG é uma das distúrbios de saúde mental mais comuns no Brasil e no globo. Conforme a OMS, o Brasil é o território com maior prevalência de ansiedade do mundo.

Condições de ansiedade que podem ser tratadas com atendimento psicológico online:

Ansiedade Generalizada (GAD)

Define-se por inquietação desproporcional e persistente com vários setores da vida, mesmo sem causa claro.

Sintomas recorrentes:

Apreensão intensa
Músculos tensos
Dificuldade para concentrar
Dificuldade para dormir
Exaustão
Agitação

Na consulta psicológica, em particular a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), tem mostrado notáveis outcomes no controle da TAG.

Transtorno do Pânico

Definida por episódios súbitos de pavor profundo, seguidos de sintomas corporais pronunciados.

Manifestações de crise de pânico:

Batimentos cardíacos acelerados
Transpiração
Tremores
Falta de ar
Desconforto no região torácica
Tontura
Temor de falecer
Sensação de estar fora do corpo

O especialista em ansiedade suporta o paciente a reconhecer os triggers dos crises, construir técnicas de controle e reduzir a frequência e severidade das surtos.

Transtorno de Ansiedade Social

Pavor pronunciado de contextos coletivas, onde a pessoa fica apreensivo sobre ser criticada, envergonhada ou recusada.

Circunstâncias que comumente causar ansiedade social:

Expor-se em público
Interagir com novos indivíduos
Alimentar-se ou tomar bebidas na frente de outras pessoas
Utilizar sanitários públicos
Participar de encontros
Executar chamadas telefônicas phone calls

A terapia online é principalmente valiosa para indivíduos com ansiedade social, pois possibilita que partam para o acompanhamento no privacidade de seu lar, diminuindo a princípio a confrontação a contextos de interação ansiogênicas.

TEPT

Desenvolve-se após a experiência a um incidente chocante, como sinistros, violência, agressão, desastres da natureza ou perda repentina.

Indicadores do transtorno pós-traumático:

Flashbacks do episódio traumático
Pesadelos persistentes
Evitação de lugares, pessoas ou cenários que façam lembrar o trauma
Vigilância excessiva
Alterações adversas no estado de ânimo e pensamento

O terapia do estresse pós-traumático com psicólogo online consegue contemplar protocolos como EMDR, TCC-trauma e exposição terapêutica.

Quadros Depressivos e Distúrbios do Humor

A transtorno depressivo é uma transtorno relevante de saúde emocional que atinge milhares de pessoas no solo brasileiro e no planeta.

Depressão Clínica

Caracterizada por desesperança profunda, ausência de prazer em ocupações outrora gratificantes, e problema em executar obrigações habituais.

Manifestações da transtorno depressivo:

Desânimo constante
Ausência de vontade (incapacidade de sentir prazer)
Variações no sono (sono fragmentado ou dormir demais)
Perturbações no alimentação (perda ou ganho de vontade de comer)
Cansaço e perda de disposição
Dificuldade de atenção
Sentimentos de auto-recriminação excessiva
Pensamentos de morte (quando grave)

Fundamental: Se você está sentindo ideias de suicídio, procure suporte imediatamente. No país, o CVV fornece apoio emocional free 24h: ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com psicólogo capacitado em depressão é muito efetiva, sobretudo quando combinada com acompanhamento psiquiátrico quando recomendado.

Transtorno Depressivo Persistente

Versão mais leve de depressão, todavia de longo prazo, que estende-se por no mínimo 2 anos. Ainda que os sinais possam ser menos severos que na TDM, a TDP provoca aflição importante e comprometimento no capacidade funcional rotineiro.

Doença Bipolar

Definido por alternância entre períodos de estado maníaco (estado emocional elado) e humor deprimido.

Vital: O TB precisa de monitoramento médico com medicação, mas a atendimento psicológico é um elemento vital do protocolo, suportando no reconhecimento de estímulos, adesão ao protocolo com medicações e criação de estratégias de manejo.

Laços e Desafios Familiares

As relações entre pessoas são uma causa importante de realização, mas igualmente podem ser origem de dor emocional significativo.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia conjugal online assiste parceiros a desenvolver a diálogo, lidar com conflitos, recuperar a confiança e fortalecer o vínculo.

Contextos em que a terapia de casal é capaz de ajudar:

Problemas de interação
Infidelidade
Desavenças recorrentes
Questões de sexualidade
Diferenças na educação dos filhos
Alterações relevantes (casamento, nascimento de crianças, transferência de cidade)

A terapia conjugal online fornece a aspecto positivo de permitir que o casal façam parte das atendimentos de locais separados, se apropriado, ou juntos no conforto de seu lar.

Orientação Familiar

Concentra-se com questões que incluem o núcleo familiar como um conjunto.

Circunstâncias trabalhadas:

Divergências entre pais e adolescentes
Desafios de comportamental infantil ou adolescente
Divórcio e guarda dos filhos
Doenças crônicas em componentes da núcleo familiar
Luto na família

Separação e Divórcio

O momento de separação é tipicamente desafiador e complexo. A acompanhamento psicológico pode assistir indivíduos a processar com a tristeza da fim, recuperar a autoestima e construir um nova fase equilibrado.

Desenvolvimento Pessoal

A atendimento psicológico não se restringe apenas para períodos de crise ou doenças psicológicos. Inúmeras sujeitos optam por psicoterapia online para aprimoramento próprio, conhecimento de si e melhoria da qualidade de vida.

Autoestima Comprometida

A autoconceito diz respeito à modo como nos enxergamos e nos valorizamos. Reduzida amor-próprio tem potencial para impactar de forma negativa a totalidade dos os áreas da vivência.

Sinais de problemas de autoestima:

Crítica excessiva a si mesmo excessiva
Obstáculo em receber elogios
Comparar-se persistente com demais
Medo intenso de errar
Exigência excessiva
Obstáculo em definir fronteiras

A psicoterapia ajuda a perceber as causas da autoestima comprometida, cultivar uma auto-percepção mais realista e favorável e reforçar a segurança pessoal.

Auto-conhecimento

O percurso de auto-conhecimento compreende analisar ideias, sentimentos, comportamentos, princípios e modelos que definem nosso ser.

Ganhos do conhecimento de si:

Mais profunda compreensão sobre você mesmo
Mais acertadas escolhas
Vínculos mais construtivos
Mais amplo consonância entre crenças e condutas
Desenvolvimento de capacidades

Habilidades Assertivas

A assertividade é a habilidade de manifestar ideias, afetos e vontades de maneira explícita, verdadeira e educada, sem ser grosseiro ou inerte.

Cultivar a comunicação assertiva na psicoterapia é capaz de auxiliar a:

Impor limites saudáveis
Recusar demandas sem culpa
Expressar ideias com segurança
Administrar desentendimentos de maneira produtiva
Aprimorar relacionamentos pessoais e laborais

Dificuldades do Trabalho

O cenário de ocupação profissional pode ser uma fonte importante de pressão e problemas de saúde emocional.

Esgotamento Profissional

A síndrome de burnout é um quadro de desgaste física, afetiva e psíquica originado por sobrecarga crônico relacionado ao labor.

Sintomas de síndrome de burnout:

Exaustão severa
Negatividade e distanciamento do trabalho
Decréscimo da desempenho profissional
Nervosismo
Problema de foco
Sintomas físicos (cefaleia, problemas do sistema digestivo, etc.)

A psicoterapia online auxilia a perceber os fatores causadores do esgotamento, elaborar recursos de coping, estabelecer limites adequados entre carreira e vida pessoal e reestabelecer o significado e realização profissional.

Estresse Ocupacional

Diversos do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta transitória a solicitações excessivas ou obstáculos específicos no contexto laboral.

Elementos habituais de estresse ocupacional:

Quantidade excessiva de tarefas
Prazos restritos
Atmosfera prejudicial
Divergências com companheiros de trabalho ou superiores
Instabilidade no cargo
Carência de reconhecimento

A acompanhamento psicológico é capaz de ensinar ferramentas de gestão de estresse, melhorar capacidades de comunicação e comunicação assertiva no trabalho e ajudar na processo decisório sobre mudanças de caminho profissional.

Mudança de Carreira

Mudar de área de atuação ou empreender uma mudança profissional importante pode ser difícil e produzir ansiedade.

A terapia é capaz de assistir a:

Definir princípios e objetivos profissionais
Examinar caminhos de trajetória profissional
Administrar com apreensões e incertezas
Elaborar um estratégia de ação
Reforçar a segurança pessoal para realizar transformações

Psicoterapia Infantil e Adolescente

Jovens e adolescentes também podem beneficiar-se da consulta psicológica online, especialmente porque essa público já está familiarizada com ferramentas digitais e contato online.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio neurológico que compromete a capacidade de sustentar a concentração, gerenciar impulsividade e regular a movimentação física.

Indicadores de TDAH:

Dificuldade de concentração
Agitação
Impulsividade
Obstáculo em completar comandos
Bagunça
Memória fraca

A terapia para TDAH, sobretudo a TCC, apoia a desenvolver estratégias de organização, gestão de agenda e controle de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Crianças igualmente são capazes de manifestar quadros de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, fobias particulares e ansiedade social.

Indicadores de ansiedade em crianças:

Choramingo frequente
Receio excessivo
Obstáculo para dormir
Queixas físicas (desconfortos de barriga, cefaleia)
Esquiva de cenários
Dependência desproporcional aos genitores

A psicoterapia online infantil usa métodos recreativas, arte e brincadeiras para ajudar a menor a expressar e elaborar suas afetos.

Dificuldades Escolares

Dificuldades acadêmicas, assédio escolar, dificuldades de relacionamento com companheiros ou docentes, e ansiedade relacionado a avaliações e rendimento acadêmico.

Demais Vertentes

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre demais.

Fundamental: TAs necessitam acompanhamento interdisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Perdas

Trabalhar com a perda de familiares, términos de relações, mudanças de trabalho ou outras transições significativas.

Compulsões

Vício de drogas (bebidas alcoólicas, drogas, fármacos), vícios de comportamento (jogos, uso de internet, compras compulsivas, etc.).

Essencial: Casos sérios de adicção conseguem necessitar abordagem face a face mais próximo, internação ou grupos de apoio face a face (como AA).

Orientações Terapêuticas Oferecidas na Terapia Online

Estão disponíveis diferentes escolas terapêuticas que podem ser praticadas digitalmente. Qualquer escola psicologa online possui características, ferramentas e ênfases distintos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)

A terapia cognitiva é uma das abordagens mais pesquisadas e empregadas no planeta. Prioriza na associação entre crenças, estados emocionais e condutas.

Apropriada para:

Transtornos de ansiedade
Depressão
Fobias
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Pânico
Estresse Pós-Traumático
Problemas de sono
Distúrbios alimentares

Duração média:

Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de mudar segundo a gravidade do situação.

Como funciona:

O terapeuta ajuda o paciente a mapear ideias distorcidos ou disfuncionais que influenciam para dificuldades emocionais e comportamentais, construir pensamentos mais equilibrados e funcionais, e transformar comportamentos problemáticos.

Psicanálise Remota

Fundamentada nas princípios de Freud e avanços subsequentes, a psicanálise examina o inconsciente, contradições internos, esquemas de interação e a efeito de eventos da primeira infância na existência de adulto.

Recomendada para:

Descoberta pessoal extenso
Experiências traumáticas
Tensões interiores
Patterns repetitivos de conduta
Dificuldades relacionadas à personalidade
Problemas nos relacionamentos

Período:

Tratamento de longa duração, tipicamente com atendimentos todas as semanas por meses ou anos.

Funcionamento:

Usa recursos como livre associação (verbalizar sem filtro o que surge à pensamento), análise de sonhos, análise de relação transferencial (padrões que se reproduzem na vínculo com o terapeuta) e exploração do psiquismo inconsciente.

Humanismo

Engloba métodos como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt e outras. Enfatiza o competência de crescimento e autorrealização de cada ser humano.

Apropriada para:

Desenvolvimento pessoal
Crise de propósito
Autoestima
Auto-conhecimento
Questões de identidade
Procura por sentido e objetivo

Como funciona:

O profissional apresenta um contexto seguro, empático e livre de julgamentos, onde o paciente consegue analisar livremente seus emoções, pensamentos e vivências, favorecendo o conhecimento de si e o amadurecimento próprio.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma linha moderna que mescla aspectos da TCC com consciência plena e acceptance.

Apropriada para:

Ansiedade
Depressão
Dores crônicas
Estresse
Problemas de propósito

Como funciona:

Foca em aceitar ideias e sentimentos desagradáveis em vez de brigar contra eles, e em comprometer-se com atitudes alinhadas com seus princípios individuais.

Psicoterapia Breve

Orientações focadas em objetivos particulares e resolução de desafios específicos.

Adequada para:

Desafios específicas
Situações de decisão cruciais
Períodos de alteração
Pessoas que precisam de resultados mais imediatos

Tempo médio:

Entre 6 a 12 sessões.

Terapia de Casal e Orientação Familiar

Opera com estruturas de vínculo entre companheiros ou sistemas familiares.

Dinâmica:

Centra-se em aprimorar a diálogo, reconhecer padrões problemáticos de relacionamento e desenvolver maneiras mais construtivas de se conectar.

Orientação: Tem dúvidas sobre qual orientação optar? Ao longo da a primeira consulta, o psicólogo online irá examinar seu condição e orientar a ideal método para suas requisitos.

Qual o Custo de uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?

Uns dos pontos mais importantes ao analisar embarcar em uma consulta psicológica online é saber sobre os tarifas envolvidos.

Range de Valores

Categoria de Consulta	Preço	Período
Sessão Solo	R$ 120 - R$ 300 por atendimento	Usualmente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Tipicamente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Muitos profissionais e sites oferecem pacotes mensais com economias progressivos:

Combo 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
Pacote 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
Pacote 12 consultas: Redução de 15% a 20%

Modalidades de Quitação

Cartão

Parcelamento em até 12 vezes sem juros
Trabalha com qualquer as operadoras (Hipercard)
Aprovação imediato
Ambiente totalmente criptografado

PIX

Desconto de 5% no preço
Transação na hora
Funciona 24h
Confirmação imediata

Boleto Bancário

Confirmação em até 3 business days
Pode ser pago em qualquer casa bancária ou lotérica
Sem taxas suplementares

Elementos que Influenciam o Custo

O custo da consulta tende a oscilar segundo:

Experiência do psicólogo: Psicólogos com maior experiência e especializações tendem a praticar valores maiores.

Especialização: Áreas com maior nichadas ou escassas tendem a demonstrar preços ligeiramente mais elevados.

Local: Ainda que a atendimento online elimine a necessidade de locomoção, terapeutas de regiões com maior padrão de vida (São Paulo, RJ) podem praticar valores um pouco mais elevados.

Modalidade de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar usualmente tem custo mais que atendimentos solo.

É Possível Aplicar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?

Atualmente, a maioria dos planos de saúde no país ainda não oferece cobertura para de forma direta a consulta psicológica online como prestação. Porém, estão disponíveis algumas opções:

Ressarcimento

Vários operadoras disponibilizam ressarcimento parcial ou completo para consultas terapêuticas. A fim de pleitear o reembolso:

Efetue o pagamento da sessão particular
Requeira ao seu terapeuta online um comprovante minucioso da atendimento
Apresente o comprovante ao seu operadora de acordo com as procedimentos específicas
Aguarde o avaliação e tenha o ressarcimento

Através da Pratimed, todos os especialistas disponibilizam comprovantes detalhados e corretos para ressarcimento.

Parcerias em Construção

A Pratimed está continuamente construindo parcerias com maiores planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:

Amil
Unimed
SulAmérica Saúde
Bradesco
NotreDame Intermédica

Fique informado às comunicados no website para ficar ciente quando essas parcerias tornarem-se funcionais.

Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Várias indivíduos apresentam questionamentos sobre as divergências entre estes especialistas. Vejamos clarificar:

Profissional de Psicologia

Formação:

Curso superior em Psicologia (5 anos de duração)
Cadastro no CRP
Pode obter especializações complementares (mestrado, PhD, especializações clínicas)

Práticas:

Pratica atendimento psicológico
Usa recursos psicológicas
Opera com conversas, estratégias e intervenções particulares
Não tem permissão para prescrever remédios

Médico Psiquiatra

Background:

Curso superior em Ciências Médicas (6 anos de duração)
Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
Cadastro no CRM

Práticas:

Identifica transtornos psiquiátricos
Prescreve medicações
Aborda transtornos mentais com farmacoterapia
Tem potencial para também fazer psicoterapia, mas muitos concentram-se sobretudo no manejo com medicações

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é bastante geral e pode aludir a diferentes categorias de práticos, incluindo:

Profissionais de psicologia
Terapeutas ocupacionais
Fonoaudiólogos
Fisioterapeutas
Outros especialistas da campo da saúde

Crítico: No site da Pratimed, a totalidade dos os práticos denominados de "terapeutas online" são psicólogos legalmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando plena padrão e proteção no cuidado.

Em Que Momento Procurar Cada Especialista?

Recorra a um Psicólogo quando:

Quiser iniciar terapia
Esteja lidando com desafios de ordem emocional, de comportamento ou relacionais
Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
Necessitar aprender estratégias de gestão para situações particulares

Recorra a um Médico Psiquiatra quando:

Cogitar que possa ter um doença psicológico que exija remédios
Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas perceber que requer de apoio farmacológico complementar
Apresentar sintomas intensos (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
Sofrer de transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros distúrbios que usualmente exigem tratamento farmacológico

Cuidado Combinada

Comumente, a mais eficaz estratégia é juntar ambos: o médico psiquiatra gerencia da dimensão das medicações, enquanto o terapeuta executa a psicoterapia. Esses profissionais podem operar juntos para disponibilizar um cuidado mais comprehensivo.

Quando Convém Consultar um Profissional de Psicologia Online?

Perceber que convém buscar de assistência qualificada é o mais importante movimento. Não precisa ficar em desespero para buscar acompanhamento psicológico.

Manifestações Psicológicos

Cogite buscar um profissional de psicologia se qualquer pessoa esteja:

Tendo desânimo intensa ou crônica
Tendo nervosismo extrema ou frequente
Tendo mudanças bruscas de humor
Tendo raiva ou impaciência excessiva
Perdendo prazer em tarefas que antes desfrutar
Sentindo-se frequentemente com remorso
Tendo obstáculo em gerenciar emoções

Alertas Corporais

Problemas de ordem emocional comumente se exibem através de sintomas somáticos:

Perturbações no padrão de sono (dormir mal, acordar frequentemente, hipersonia)
Perturbações no alimentação (perda ou acréscimo expressivo de peso)
Esgotamento persistente ou falta de energia
Dores sem causa aparente (cefaleia, dores musculares, distúrbios gastrointestinais)
Músculos tensos persistente
Coração acelerado ou dispneia

Situações da Vida

Específicos acontecimentos ou alterações na existência têm potencial para provocar requisito de suporte terapêutico:

Término de relacionamento (separação)
Luto de pessoas queridas
Conflitos no trabalho ou desligamento de posição
Transições importantes (matrimônio, chegada de bebês, relocação de país)
Crises econômica
Dificuldades familiares
Enfermidade crítica (sua ou de entes queridos)
Evento traumático (sinistros, assalto, abuso)

Desafios nos Relações

Dificuldade em preservar laços construtivos
Divergências frequentes com parceiro, família ou colegas
Problema em acreditar em terceiros
Patterns recorrentes de relacionamentos tóxicos
Afastamento social

Comportamentos Disfuncionais

Utilização abusivo de etanol ou entorpecentes
Comportamentos ritualizados (compras, apostas, consumo de mídias sociais)
Autolesão
Ideação sobre suicídio (busque ajuda urgente)

Desejo por Desenvolvimento Pessoal

Você NÃO precisa sofrer de um transtorno determinado para buscar psicoterapia. Diversas indivíduos recorrem à atendimento psicológico online para:

Descoberta pessoal
Amadurecimento individual
Otimização de competências sociais
Definição sobre objetivos de existência
Processo de escolhas relevantes
Prevenção de potenciais dificuldades de saúde emocional

Por Qual Razão Definir a Pratimed para Terapia Online?

A serviço Pratimed se sobressai no setor de terapia online por oferecer uma vivência abrangente, segura e adaptada. Conheça o motivo pelo qual milhares de clientes escolhem a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:

Profissionais Credenciados e Competentes

Ultrapassando 500 especialistas registrados
A totalidade com CRP ativo
Confirmação extensiva de formação e especializações
Comentários genuínas de clientes
Cadastros detalhados com dados sobre expertise, linha e áreas de atuação

Proteção e Confidencialidade

Compliance integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
Criptografia de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
Sistemas blindados e com backup
Compliance estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
Zero registro das encontros terapêuticos sem aprovação inequívoco
Informações particulares nunca divulgados com terceiros

Portal User-Friendly e Contemporânea

UI estruturada, contemporânea e simples de utilizar
Funcional 24h, sem exceção
Roda sem problemas em computadores, iPads e dispositivos móveis
Não precisa de install de aplicativos complexos
Videochamadas straight no browser
Sistema de agendamento avançado e versátil

Suporte Especializado

Staff de help à disposição via live chat, email e WA
Retorno rápidas e eficientes
Help técnico para obstáculos de acesso
Ajuda na definição do especialista perfeito
Instrução sobre reservas, transação e navegação da plataforma

Comodidade Máxima

Reserve consultas no momento que se adequar para você
Psicólogos disponíveis em diversos turnos, incluindo sábados e domingos e feriados
Alteração fácil diretamente pela portal
Norma de desistência flexível e clara
Acesse suas sessões de onde estiver do Brasil

Valores Explícitos e Razoáveis

Custos claramente divulgados antes do agendamento
Não há taxas escondidas
Modalidades de parcelamento interest-free
Economia para quitação via PIX
Combos de 4 semanas com reduções escalonados

Dedicação com Padrão Elevado

Supervisão constante da padrão dos sessões
Mecanismo de feedback público
Educação permanente dos terapeutas
Foco com a felicidade do usuário

Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Consulta Presencial?

Uma das questionamentos mais comuns que as pessoas apresentam é se a consulta psicológica online é de fato comparável à a terapia tradicional. A resposta científica é um enfático SIM.

Comprovações Científicas

Inúmeros estudos científicos confirmam a efetividade da terapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma meta-análise lançada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou superior a 20 pesquisas comparando Terapia Cognitivo-Comportamental online e presencial.

Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou efetividade similar à presencial para tratamento de quadros ansiosos, incluindo TAG, pânico e TAS.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (American Psychological Association) lançou um estudo em 2019 indicando que 85% dos usuários que realizaram atendimento psicológico online relataram progresso expressiva em seus quadros.

Conclusão: Notável proporção de satisfação dos usuários com a modalidade remota.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática divulgada em 2021 agregou achados de superior a 30 pesquisas contrapondo terapia online e tradicional para quadros depressivos.

Resultado: A psicoterapia online demonstrou eficácia idêntica à presencial para depressão, ansiedade e TEPT.

Por Que a Atendimento Online Opera Bem?

Existem múltiplos aspectos que elucidam a efetividade da atendimento psicológico online:

Mesmos Fundamentos de Tratamento: O substância da processo terapêutico mantém-se o idêntico. As ferramentas, orientações e ações terapêuticas empregadas são idênticas.

Comodidade do Local Conhecido: Diversos usuários se permanecem mais relaxados e disponíveis em seu seu espaço, o que consegue estimular a comunicação emocional.

Diminuição de Barreiras: A psicoterapia online elimina barreiras como locomoção, tempo de deslocamento, desafio de parking, aguardo incômoda, etc.

Melhor Disponibilidade: Indivíduos em regiões distantes, com mobilidade comprometida ou com rotinas ocupadas são capazes de acessar cuidado de alta qualidade.

Regularidade do Processo Terapêutico: Em contextos como mudanças temporárias, enfermidades transitórias ou mudanças de localidade, a terapia online viabiliza continuar a regularidade das atendimentos.

Perguntas Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online

1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?

Na primeiro encontro, o terapeuta online irá executar uma análise preliminar para identificar sua quadro, background, manifestações e alvos. É uma ocasião para você conversar com o terapeuta, sanar incertezas e compreender como será o acompanhamento terapêutico.

Período: Tipicamente 50 mins.

Que assuntos podem ser discutidos:

Causa da procura por acompanhamento psicológico
História de vida e da família
Manifestações correntes
Expectativas para a psicoterapia
Esclarecimento da orientação terapêutica do psicólogo
Combinações sobre periodicidade, custos e sigilo

2. Qual a Regularidade Adequada das Atendimentos?

A frequência recomendada varia conforme da condição de todo indivíduo, mas comumente é:

A cada semana: Indicada para casos com maior agudos, começo do acompanhamento ou quando há manifestações consideráveis.

Quinzenal: Apropriada para follow-up do tratamento, quadros com maior equilibrados ou questões de autoconhecimento.

Mensal: Menos frequente, recomendada para monitoramento de continuidade após melhora expressiva.

O profissional irá recomendar a regularidade mais adequada para sua situação.

3. Por Quanto Tempo Permanece um Processo Terapêutico?

A extensão do terapia varia expressivamente segundo:

Tipo de problema: Problemas mais circunscritas tendem a ser resolvidas em menor tempo, enquanto problemas com maior complexas tendem a necessitar mais tempo.

Linha terapêutica: TCC costuma a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é geralmente de longa duração (meses a anos).

Alvos da terapia: Manifestações pontuais vs. conhecimento de si profundo.

Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP orienta ao mínimo de 12 sessões para medir adequadamente a eficácia do processo.

4. Tenho Que Manter a Webcam Ativada Durante a Sessão?

Não necessariamente. Conquanto a webcam ativada facilite a interação não-verbal e o vínculo terapêutico, ela não é mandatória. Alguns indivíduos se ficam mais seguros inicialmente com a webcam fechada.

Comunique-se com seu especialista sobre suas necessidades e colaborativamente ambos são capazes de determinar a ideal maneira de praticar as atendimentos.

5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Confidencial?

Totalmente SIM. A Pratimed garante confidencialidade completo através de:

Codificação E2E em a totalidade das as videoconferências
Conformidade 100% com a LGPD
Conformidade rigorosa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
Infraestrutura seguros e validações globais
Zero gravação das sessões sem consentimento inequívoco

A totalidade dos os terapeutas são por lei obrigados a preservar o privacidade terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (perigo iminente de morte, violência de vulneráveis, etc.).

6. Quais É Necessário para Fazer Atendimento Online?

Notavelmente pouco:

Hardware:

Notebook, tablet ou dispositivo móvel
Webcam (maioria dos equipamentos atuais já vem com)
Áudio (maioria dos dispositivos já tem)
Headphones (indicado para melhor sigilo e qualidade de som)

Conexão:

Internet estável
Taxa básica indicada: 5 Mbps
Conexão via wireless ou cabeada

Local:

Espaço tranquilo, reservado e isento de distúrbios

7. É Possível Mudar de Terapeuta se Não Gostar?

Absolutamente! A aliança entre paciente e terapeuta é crucial para o efetividade da psicoterapia. Se o paciente não se sentir conectado com o psicólogo, possui total liberdade para buscar um diferente.

Na Pratimed, você pode descomplicadamente:

Marcar atendimentos com distintos terapeutas
Experimentar diversos psicólogos até encontrar o perfeito
Isento de exigência de razões

8. Preciso Realizar Terapia Indefinidamente?

Absolutamente não. O acompanhamento tem tempo estabelecida baseado em os alvos determinados em conjunto com seu psicólogo online.

Assim que o paciente conquistar seus propósitos e adquirir ferramentas adequadas para trabalhar com suas questões, o processo pode ser encerrado ou reduzido em frequência.

Certas pacientes escolhem por continuar atendimentos pontuais para suporte contínuo e profilaxia de pioras.

9. Consigo Ter Psicoterapia Online de Onde Estiver?

Sim! Uma das mais importantes pontos positivos da psicoterapia online é a liberdade de posição.

O paciente pode fazer suas atendimentos de:

Seu lar
Escritório (em sala particular)
Acomodação (durante deslocamentos)
Residência de familiares
Todo ambiente privado com conexão consistente

10. De Que Maneira Identificar se o Profissional é Credenciado?

Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os terapeutas são submetidos a por extensiva checagem de registros.

Qualquer pessoa pode:

Checar o número do CRP diretamente no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
Consultar o ficha completo do psicólogo na portal
Verificar formação acadêmica, títulos e bagagem profissional

11. E Se Houver Issues Tecnológicos Durante a Atendimento?

A Pratimed dispõe de time de suporte técnico à disposição para ajudar com todo issue técnico.

Se acaso aconteça qualquer problema ao longo de a atendimento:

Entre em contato o help via chat ao vivo ou WhatsApp
A time irá corrigir o issue agilmente
Se requerido, a consulta pode ser remarcada sem tarifas adicionais

12. Tenho Permissão Para Usar Convênio de Saúde?

Atualmente, a grande parte dos convênios não contempla de forma direta a psicoterapia online. Todavia, muitos disponibilizam reembolso parcial ou integral.

Na Pratimed, fornecemos notas minuciosos e adequados para solicitação de reembolso junto ao seu operadora.

Encontramo-nos ativamente atuando em convênios com Amil.

13. O Que Exatamente Se Passa se Desistir de uma Atendimento?

A portal Pratimed apresenta uma regra de desistência justa e adaptável:

Cancelamento com mais de 24 horas de antecipação: Reembolso completo ou opção de remarcar sem custos.

Cancelamento com menos de 24 horas: Norma varia de acordo com o profissional. Certos praticam tarifa de cancelamento ou não reembolso.

Ausência sem comunicação: Tipicamente leva em forfeit do valor pago.

Aconselhamos sem exceção notificar com antecedência caso tenha que cancelar uma atendimento.

14. Menores e Jovens Têm Permissão Para Conduzir Atendimento Online?

Claro! A Pratimed oferece atendimento focado para público infantil e teenagers com especialistas especializados em atendimento infantil e psicoterapia de adolescentes.

Fundamental:

Para crianças e adolescentes, é obrigatório autorização dos genitores
Segundo a idade e demanda, os genitores podem participar em parte das atendimentos

15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A distinção principal é unicamente o canal de interação. Tudo o demais preserva-se inalterado:

Pontos Comuns:

Mesmas recursos terapêuticas
Igual taxa de sucesso comprovada cientificamente
Mesmo confidencialidade e código de ética
Igual tempo de consultas (50 minutos)
Idêntica oportunidade de construir conexão com o terapeuta

Benefícios da Atendimento Online:

Praticidade (sem transporte)
Flexibilidade de localização
Melhor acessibilidade a profissionais especializados
Redução de tempo e gastos com deslocamento
Manutenção do tratamento em viagens

O Que Exatamente Relatam Os Usuários

Inúmeras de indivíduos já transformaram suas existências através da atendimento psicológico online na Pratimed. Veja alguns relatos genuínos:

> "A minha profissional me assistiu extraordinariamente com minha ansiedade. Agora tenho capacidade de regular significativamente melhor meus cognições e emoções. Fortemente recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um momento notavelmente complicado da minha vida e a terapia online literalmente salvou minha vida. Estou muito melhor logo após 6 meses. Muito obrigado!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um profissional infantil maravilhoso para meu filho. Ele encontrava-se com extrema ansiedade e problemas na escola. Já avançou consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A comodidade da atendimento online mudou radicalmente para mim. Com minha rotina ocupada, teria sido impraticável manter terapia presencial. Agora realizo minhas atendimentos do segurança de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muita apreensão de iniciar acompanhamento psicológico, mas a modalidade online me deixou mais à vontade. A minha terapeuta é incrível e eu percebo avanço a cada consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Trajetória de Descoberta Pessoal Hoje

Tomar o primeiro passo é sem exceção o mais desafiador. Mas você não fica desacompanhado. Inúmeras de pacientes já transformaram suas realidades através da terapia online na portal Pratimed.

Cuidar da sua equilíbrio mental é um ação de valentia, autocuidado e responsabilidade pessoal. Não permaneça esperando chegar ao fundo do poço. Busque apoio qualificada hoje.

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